換念思考

 常常聽演講跟書籍裡說要換念思考,雖然我也蠻贊成句話

不過每次每次聽完都讓我想起人生某個時候

當年被家暴完的第二天，或許因為害怕或許因為無助,我看到線上唯一個有點久不見的朋友

我跟他說我現在很不好,她告訴我只要你覺得現在是好的,就會好的

當時的我實在沒有勇氣再多說,默默地離線了

又過了5年,我離婚了,重新了全新的生活

又過了7年,我自己覺得人生中做對最好的事就是離婚

但每當我聽到換念思考主題的文章與演講時,總是會想起那天

換念思考,在所有的文章跟演講總是提醒說要往樂觀的信念去思考時

我心想是否換念思考,是將情緒面放下,留下理智面

當年的時空背景可能沒有AI,相較之下尋求其他人可能是唯一方法

現在AI發達的時代,尋求AI,找到理性面的方法,或許也是一個更有效的方法

雖然慌張,害怕,緊張的情緒在當下依然無法抹除

但是若當下可以有立即的處理指令,或許讓人轉念,從情緒跳脫

我開始變得比較願意去傾聽更多的背景聲音

我開始吝於給建議勝過擁抱

每個人的人生都有自己的故事跟最後要走的路